デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- おいしいとついいっぱい食べてしまうので
- あにき２２さん （塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 年齢とともに「塩分」控えめ、しっかりと噛んでから食べる事に気をつけてします。
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- 規則正しい食生活が体調を整えますね。
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- やっぱ毎日食べ過ぎだよなぁ。気をつけなきゃ。
- しげちゃんさん 女性 65歳 （栄養のバランスをとる）
- 健康維持は栄養バランスが１番
- ◯さん 女性 38歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, よく噛んで食べる）
- これからは、カロリーも気に掛けていきたい。
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 特に野菜ですね
- ◯さん 男性 46歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- なかなか実行できないけど
- ◯さん （塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 食べ過ぎない
- ◯さん 女性 44歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- なるべく地産地消、国産の旬のものをバランス良く食卓に出すように心掛けています。