デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 野菜を少し多めに
- youkoさん 女性 （栄養のバランスをとる）
- 気をつけてるつもりだけど… なかなか むずかしいです；
- ◯さん 男性 38歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- 若い頃とは違うんで．．．
- 甘党さん 男性 58歳 （塩分をひかえめにする）
- 腎機能が弱っています。
- のんちゃんさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 健康で過ごしたいので バランスよく しっかり食べています
- でぶおさん （特に気をつけている事はない）
- 好きだけ食べる
- ◯さん （その他）
- 水分をとる
- はなさん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 農薬の野菜は苦味がなくて、甘くてやわらかいです。 おいしいです。
- ◯さん （塩分をひかえめにする）
- 血圧気になるので。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする）
- 昔の日本人には肥満が少なかった。これはひとえに生活時間が早かったため。そいうや毎夕5時には父は帰り、6時頃には食事も終わっていたですね。で、9時には寝ていた。自然と規則正しく太ることもなかったように思う。