デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- です
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 夜は炭水化物抜き、朝食がっつりっっ
- ◯さん 男性 39歳 （特に気をつけている事はない）
- 気をつけなければ・・・
- ごんちゃんさん 男性 48歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, よく噛んで食べる, その他）
- ソースやドレッシングはあまり使わないね。肉を食べるときは必ず野菜と一緒に。
- ◯さん 男性 78歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 肉、脂はなるべく控える。
- ◯さん 女性 30歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- まずは３回たべること♪
- ◯さん （その他）
- 野菜サラダを食べるようにしてます。
- ◯さん 男性 32歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 運動量が少ない時は炭水化物を控えるなどして体重と体脂肪率維持に心がけています。
- あんあんさん 女性 36歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 家族に病人が多いもので・・・
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- 好きなものを食べる