デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- お酒を飲んだときは、つい食べ過ぎてしまうので、気をつけるように心がけています。
- みぃこさん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 好き嫌いなくバランスよい食事に気をつけています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 自家製の野菜を中心に食べる。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, その他）
- 年齢のせいか，自然とあっさりした食事を好むようになってきた。良い傾向^^
- ◯さん 女性 45歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- ダイエットを意識しましたがおかげで出産後１５ｋｇ増えた体重が元に戻りました。そんなにストレスなくサイズダウン出来ました。
- ◯さん 女性 39歳 （栄養のバランスをとる）
- 主人の健康のため色々な野菜を入れるようにしています。
- ◯さん 男性 30歳 （三食しっかりとる）
- 特に朝はしっかり
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- やはり、食事に気を付けるってことでしょうね。 塩分や糖分、辛い物、肉の摂取し過ぎに気を付ける。 野菜を沢山摂る。 添加物の入っている食品は極力摂らない。 外食を極力しない。 水は最低でも浄水したものを使う。 などでしょう。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- 。。。
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- 気をつけなければとは思っているのですが・・・(汗）