デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- メグさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 血糖値や中性脂肪などを気にかけながら調整しています。
- ｙｏｋｋｏさん （その他）
- 気をつけようとはするが、おやつはやめられないし 米が大好きだから何杯もお代わりしてバクバク食べちゃうし やっぱり意志薄弱ですね。
- ◯さん 男性 61歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- 野菜をなるべくたべる
- ◯さん 女性 （その他）
- 夕食後は何も食べない
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- なかなか難しいです。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする）
- その代わり、夜にお腹が減ります。
- ◯さん （三食しっかりとる）
- 長い目でみたらこれが一番♪
- ◯さん （三食しっかりとる）
- 三食きっちり食べてます
- ◯さん （塩分をひかえめにする）
- 血圧高めのため塩分を控えめにしています。
- ◯さん 男性 45歳 （その他）
- 選択肢がない．取り過ぎてはいけないのは塩分だけやないやろが？？