デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 特に気をつけている事はない）
- かたよって好きなもの続けて食べてしまう
- ◯さん 女性 54歳 （塩分をひかえめにする）
- 持病の母がいるので、塩分をかなり抑えています。
- うめこさん （その他）
- 食べることを愉しむ、それだけです。
- terutanさん 男性 53歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 炭水化物の摂取を減らし、超肥満から25kg減量今は65kg前後を維持 約4年掛かりました。
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- 料理を作るときにバランスは考えますが、自分では食べたいものを好きのように食べたい
- たかさん 男性 37歳 （栄養のバランスをとる）
- なるべく野菜・魚類を食べるようにしています。
- ◯さん 男性 47歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 出きるだけ野菜物を多く料理する
- ◯さん 男性 61歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 気をつけていることが多くて、結局何も気をつけてないことと同じなのかも(+_+)
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 国産のものを食べる。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 元気で死にたいので