デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, よく噛んで食べる）
- 良く噛んで食べることで 腹八分目に抑えています。
- ◯さん 女性 40歳 （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 酒飲みなので（笑）気をつけきれないものが多いですが、 食事もワインも自然派指向です。
- ◯さん 女性 （三食しっかりとる）
- 健康診断以外の日は三食とります。
- のりさん （その他）
- 太ってしまいますね…
- ◯さん （塩分をひかえめにする）
- 気持ち薄く味付けする程度
- ◯さん 女性 39歳 （特に気をつけている事はない）
- 気をつけようと思うけど、食べたい物を食べてます
- ココさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, その他）
- 野菜を摂るよう心がけています。
- ユッキーさん 男性 42歳 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- ゆっくり食べるといい！
- ◯さん （その他）
- 家族と一緒に食べること。
- ◯さん 男性 72歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 胃の摘出手術を受けたので、食べ急ぎ、一回の量、見た目の気分など。平日の昼食時の外食は、まわりのの忙しさに巻き込まれて調子を崩すことがあるので、ﾋﾟｰｸ時を避ける。