デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （三食しっかりとる）
- 頑張って、３食を食べています。
- ◯さん （三食しっかりとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- なかなかできないけど
- ダイエット中主婦さん （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 夜は炭水化物を控える
- クロベイさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 肥満対策にはバランスが第一 ９２キロ⇒６９キロ⇒７３キロで安定中
- ◯さん （三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 自分で気をつけるのは難しいですね。
- ◯さん 男性 46歳 （三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- この食事とプチ断食で４kg痩せました。
- ayaさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- きちんと食べる事が大切。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 出来るかどうかは（出来てるかどうか）別ですが
- ◯さん 男性 45歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- でも、なかなかできない。
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 20品目を摂る