デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 年齢と共に運動不測がちで過剰摂取に気をつけてます。腹八分。
- senaさん 女性 （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる, その他）
- その他に野菜をとるだけど守られていない。
- ルパン３世さん 男性 （特に気をつけている事はない）
- 食事の時に、特に気をつけていることは無い。食べたいものを食べたいように食べたらいいのであって、結局それが１番美味しく食べられる食事だと思う。
- ◯さん 男性 50歳 （間食をしないようにする, よく噛んで食べる, その他）
- 塩
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる, その他）
- 脂肪分は少なめにする。
- テンコさん 女性 54歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 良く噛んで食べる、は空腹の時が多くて中々難しい。
- ◯さん 男性 74歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 空腹にすることが肝心。
- ◯さん 男性 47歳 （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 野菜類と豆類を多く取るようにしています。
- ◯さん （その他）
- 夕食は少なめにする
- さとみんさん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- なるべく野菜を摂るように心がけています