デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- のんのさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- とにかくカロリーのとりすぎに注意しているのでうが、うまくいきません。
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 回答のしかたを解っとらんやつが多いな。
- ださんこさん （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 祖父が、たべすぎは、万病のもと。といっていたので
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする）
- とにかく野菜！
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 野菜かなあ
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- 中国産はたべないよ！！
- つっちーさん 男性 65歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- メタボの領域なので時にはカロリー計算をしたり、食べたら２時間は寝ないよう努めている。
- がしらさん （よく噛んで食べる）
- 満腹感に効果あり
- ◯さん 女性 47歳 （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- その他、調味料を極力少なくする、加工品より自然界の産物を採り入れる、カロリーを控えめにする、酸化した油は使わない等々・・・
- ◯さん 女性 （よく噛んで食べる）
- よく噛むと脳にもいいそうです