デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 野菜を採るように
- 根無し草さん 男性 61歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- みんな当てはまります
- hiroさん 男性 49歳 （塩分をひかえめにする）
- 今の時代、塩分控えめでしょう。
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- あきらめています
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 親が短命だったので、食生活には気をつけています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- バランス
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- おいしいごやんを食べたいです。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- カロリーの低いものを心がけている
- ◯さん （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 酵素をとるように意識している。つまり非加熱。
- MYUさん 女性 （栄養のバランスをとる, その他）
- 家食の場合はお肉が続かないように、肉→魚と交互に食べる｡ そして野菜多目｡出来るだけ粗食に｡でも食べたい時や、外食の時は、何も考えず、好きなだけ食べるようにしている｡ ストレスを溜めないのが一番｡何のダイエットもしていませんが、ダイエットをしていた時より、今が一番スリムです｡