デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん 男性 52歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- 糖分・糖質を控えめに
- ◯さん 女性 59歳 （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 間食をやめられればなあー。
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- 野菜たっぷり
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- 本当はいけないんでしょうけど・・・
- ◯さん 女性 51歳 （三食しっかりとる）
- おいしければ良い
- godzilla21さん 男性 （その他）
- 自然体・・・出されたものをきれいに残さず食べる。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, よく噛んで食べる）
- 噛んで食べることは重要です
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 食育指導士なので、きっちりバランスやクオリティーを考えて食事してます！！
- への１６番さん 男性 50歳 （その他）
- 毎日決まった時刻に食事をするように心がけています。「早寝早起き定時メシ」が我が家の基本です。
- なまけものさん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- どれも大切なことなのに…改めて思い返してみると どれも出来ていない＝反省しかり！