デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- 國岡英久さん （栄養のバランスをとる）
- できるだけ手作りのものを食べる
- ムムム08さん （間食をしないようにする）
- お酒のせいで食事量は減らしていますが、一向に体重が減りません。 お酒に気をつけなくては。
- るかさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- 三食食べないとやっぱリズムが狂う。
- ◯さん 男性 37歳 （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする）
- 何事もバランスが一番
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる, その他）
- 食い意地はあるのに、とても胃が弱いので、野菜中心のスープ生活です。お弁当も手製のスープです。労りすぎるとどんどん弱くなるそうなので、たまにがっつり食べます(^^)♪
- 匿名さん （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 安心、安全 十分カミシメテ食すること
- 歌麿さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 一番難しいのが、腹八分目です。
- tsukiyubiさん 女性 （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる）
- 食べ過ぎないようにするのが一苦労です。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 菓子はやめられまへんが…
- 田舎暮らしの青年さん 男性 （腹八分目におさえる）
- 魚特にサンマやサバ、アジ等アオモノを中心に食べるようにしています。