デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 腎臓が悪いので特に塩分摂取量には気を付けている。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 野菜をたっぷりとって・・・美容と健康のために。
- ◯さん 男性 40歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, その他）
- なるべく粗食にしている。
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- サラダは毎回
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- 気をつけたいとは思うけど、なかなか気をつけられない。
- ぐりこさん 女性 44歳 （塩分をひかえめにする）
- 不摂生だってわかってるんだけど・・・
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- できる範囲で。
- ちゃこさん 女性 56歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 食べたいものは、我慢しないで食べるけど、夜は、控えめにしている。体重維持の為。
- ◯さん 男性 76歳 （その他）
- 年寄りなので、肉食は ひかえ気味
- ◯さん （塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 一口３０回噛むようにつとめると血圧が下がります。