デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- の〜さん （三食しっかりとる, よく噛んで食べる, その他）
- 栄養のバランスを取るのは、すごく難しいので、できていないと思うのですが、多品目を心がけています。 子供と、今日のごはんに何が入っているかな〜?と数えながら食べています。刻んだ食材もちゃんと数えて食育にもなっているかな〜?
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- 気をつけなきゃね
- ◯さん 男性 57歳 （塩分をひかえめにする）
- 高血圧なもので・・・
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- 食べたいものを食べています。
- misaさん （腹八分目におさえる）
- 食べ過ぎないようにしています
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする）
- 夕飯は６時前！これを実践すると体重の増加は防げます。
- ◯さん 男性 62歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 毎日の食事では、気をつけなければならないことばかり。
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- おいしいと思いながらしか食べていない
- グルービーベアさん 女性 53歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- サプリメントで栄養補給するのは邪道だと思うので、口に入るものでバランス良くすることを考えて食事を作っている。
- ◯さん 男性 （腹八分目におさえる）
- カロリー