デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （その他）
- 味を濃いめで、流し込むようお腹いっぱい食べる
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる）
- 肉を食べないと体が冷えるので、極力肉類を多めにと心がけてます。
- マキさん 女性 （特に気をつけている事はない）
- もっと気を付けなくては、いけない。
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 腹がはち切れるほど食ってしまう・・・
- ｎさん 女性 （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる）
- 住んでいる住人の年齢層が幅広いので食事の好みが違い困る。結局脂が多くなる
- ◯さん 女性 58歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 量を抑えるつもりが ついつい
- ◯さん 男性 （その他）
- 必ず野菜をとるようにしています。
- ◯さん （塩分をひかえめにする）
- 適度に
- ◯さん （なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 食べ過ぎたら、その後量を減らして調整します
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- カロリーの取りすぎに注意している