デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん 女性 46歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる, その他）
- 年をとってくると いろいろと…
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 野菜多めで、肉魚バランスよく、豆類（豆腐味噌汁煮豆）は1品出すように心掛けています。
- ◯さん 43歳 （夜ご飯の時間は早めにする, その他）
- 生姜とお酢を、毎日少しずつ摂るようにしています。それから、食べたくないときは無理に食べない。「きちんと三食」というのがかえってストレスになるタイプなので、そうしています。
- ◯さん （腹八分目におさえる, その他）
- 野菜をとる
- ◯さん （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- わかっていてもなかなか実行できない。
- たこぼうさん （腹八分目におさえる）
- 腹八分目にしたら痩せて来ました(^^♪
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 野菜を多めにとっている
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- まぁ、ちゃんとしなきゃねって思ってるが・・・。
- 喫煙者キラｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗさん （よく噛んで食べる）
- 基地外喫煙者氏んでくれwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- ?さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 野菜は特に意識して摂るようにしている