デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- めたぼ
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする）
- 消化時間をとるようにする。
- にゃ〜さん 女性 47歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- いつまでも元気に活動したいからね！
- ◯さん （その他）
- 野菜たっぷり。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- なかなかできていない・・・
- ◯さん （三食しっかりとる, よく噛んで食べる）
- 米がうまい
- ◯さん 女性 （その他）
- 野菜を食べる。
- ◯さん 男性 55歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 特に三食きちんととるようになってから，体調が見違えるように良くなった。
- タコピンさん 男性 51歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 注意しないといけない歳になりました。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 他人様からみたら、面倒な人間にみえるかも・・・塩分はナトリュームから塩分に換算して一日の摂取分をノートに記録している。主人の血圧をコントロールしています。栄養バランスは言うの及びません。