デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 甘いもの、塩分をひかえている。
- ◯さん 男性 44歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 朝はご飯をしっかり茶碗２杯です。
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 野菜は必ずとるようにしてる
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, よく噛んで食べる）
- 結構気をつけることが多いです。
- ◯さん 女性 39歳 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, その他）
- 夜9時以降は食べない。あと、野菜はできるだけ地元の野菜を食べる。（直売所で購入）
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 野菜を取る様にしてます。
- ◯さん 男性 40歳 （よく噛んで食べる）
- 出来ませんけどね。
- YRKTさん 男性 68歳 （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 間食が多いのが駄目かも
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- よく噛んで、間食はひかえるようにしています。
- はなさん 女性 45歳 （特に気をつけている事はない）
- 気をつけたいけどできていない