デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- neykoさん （栄養のバランスをとる）
- なるべく多種類のものをバランス良く食べるように心がけています。あまり堅苦しく考えず、材料の色のバランスが良くなるようにすれば、料理をしていても楽しいし、結果として結構バランスの良い食事になっていると思います。
- ◯さん 男性 42歳 （間食をしないようにする）
- 若い時のように食べられなくなりました
- アートなおじいさんさん 男性 64歳 （その他）
- できるだけ多くの種類の食材を食べるようにしています
- 茨木のアランドロンさん 男性 67歳 （塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 回答欄に「腹８分目とあるが、８分目は満足の範囲で、多すぎるのである。私は腹６分目にして、メタボダイエットに成功しました。」
- ◯さん 女性 27歳 （特に気をつけている事はない）
- とくにしないで平気。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- なるべく・・・
- そのママさん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 特に調味料は減塩、食塩無添加のものを使うようにしています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 野菜をしっかり摂るようにしています
- ◯さん 女性 54歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 年をとると油分・嗜好品等を控えなければいけなくなるので悲しいです。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 肉より野菜を食べるようにしています