デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- もと健康マンさん 男性 64歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- メタボで医者から１日1500kcalに抑えるように言われているので、ちょっと大変です。 64歳、男性
- ◯さん （その他）
- 嫁が栄養士なので嫁におまかせ
- ｋさん （その他）
- 動物油をなるべく取らない様にすること
- かばかばさん 男性 51歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- よく噛めば満腹感があってダイエットにも効果的だぞ！！
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 納豆は必ず
- ◯さん 女性 （腹八分目におさえる）
- 食べすぎはよくないっていわれているから・・・。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 野菜を食べる量が少ないと調子が悪くなる
- ◯さん 男性 （その他）
- おしゃべりしながらゆっくり食べるといいぞ〜
- MOMOさん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 塩分控えめ
- ◯さん 女性 （三食しっかりとる）
- 規則正しい食事を・・と思っています。