デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 栄養バランスが基本です
- ◯さん （塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- あまり気にせず食べています。 その分運動をきちんとする。
- まこさん （腹八分目におさえる, 特に気をつけている事はない）
- 気をつけないといけないと思いつつ、なかなか・・・。
- T-2000さん （栄養のバランスをとる）
- バランスよく。
- ◯さん （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 昔は大食いだったのもかかわらず、太らなかったけど今は腹８分目
- Yajilobayさん 男性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 心がけているというより、（女房に）心がけて欲しいことかな。^^;
- にこさん （三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- 小さい子どもがいるので夕飯が早く、その後夜中まで起きているので夜のおやつへの誘惑と闘っています。
- ねこたんさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- 現在、ダイエット中なので特に食事には気を使っています。 減らすだけではなく、しっかりと栄養をとるようにしています。
- ぴぴさん （なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 作る時は小鍋で！品数は気ままに体が欲しいものを作る。食べるドギーマンはお皿にこれだけと決めて自然に減量出来ました。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 手元にある材料で料理する