デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- なぎなぎさん 女性 （夜ご飯の時間は早めにする）
- 仕事で帰りが遅くなりがちなので。。
- 和風さん 男性 71歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- コレステロールの多い食品は特に注意して摂取しないように してます。
- ◯さん （その他）
- 肉よりおさかな
- noriさん （三食しっかりとる）
- しっかりでもありませんが、ぬくことはないようにしています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- いろいろ食べる
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- お野菜をたっぷり
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- あんまりたべない
- トシさん 男性 34歳 （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 便秘がちなので、とにかく食物繊維。あと、とにかく筋肉質なのでタンパク質の接種。
- ◯さん 女性 （特に気をつけている事はない）
- 美味しいものを食べる
- 年金さん 男性 68歳 （三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 食事は健康の根源ですぞ・・・1日３食・腹八分・間食せず・よく噛んで