デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- takaさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- 気をつけてはいるつもりですが、仕事等により、なかなか規則正しい時間には食事が摂れていません。
- が〜おさん 男性 39歳 （その他）
- 出されたものは、残さず食べる。
- Ｙ・Ｕさん 男性 47歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- この年齢になると、健康管理に適度な運動と食事があげれれますが、やはり若いときとちがい夜よりも朝食をしっかりとることと洋食だけにならないように和食も週の半分くらいは取り入れています。
- １！さん （特に気をつけている事はない）
- 漫然とやせたい、と思っていても何もしてない。。
- ◯さん 男性 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 栄養バランスや添加物などは妻が考えてくれています。
- もねさん 女性 30歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 炭水化物・たんぱく質・脂質をなるべく食事にいれるようにしています。
- はぐれさん 女性 60歳 （特に気をつけている事はない）
- 食べたいものを食べる。作るときに気持ちが込められるのです
- こうづけさん 女性 54歳 （夜ご飯の時間は早めにする）
- 遅い食事は、朝食に響きます。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 有機野菜や無農薬のものをとるようにして夜の穀類は控えています。
- Rライダーさん 男性 62歳 （塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- つい食べてしまいがちで