デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 高血圧のため塩分を気にしている。
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- そんな暇はない！取り合えず肉と魚を順番に
- ◯さん 男性 74歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- 今回の質問は殆どが当て嵌まります。高齢者は当然の事です。
- ◯さん （三食しっかりとる）
- 予定のない休みの日などには、ついつい食べるのを忘れてしまうので。。。
- ◯さん 女性 40歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 納豆をなるべく食べる！
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- 気をつけなければならない年齢なんだけどね…
- ◯さん （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 一日３０品目摂るように気をつけてます。
- ◯さん 男性 （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- 毎日同じものを食べないように心がけています。
- ひめちゃんさん 女性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 野菜、キノコ類を多く摂り、 ご飯も雑穀や発芽玄米を加えて炊き上げています。 毎日の食事が未来の自分を作るのですからね、 そう思い、毎日の食事を大事にしています。
- ◯さん 男性 46歳 （間食をしないようにする）
- 食事内容は嫁さんまかせ。自分は間食をとらないようにしているくらい。