デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- はるんさん 女性 （三食しっかりとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 自分が偏食だから栄養面はだめだけど、三食必ず食るのと旬の野菜を使って調理するのは、やってます。
- ◯さん （塩分をひかえめにする）
- 和食は塩分が多いので健康に良いというのはあたっていないと思います。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする）
- 8時以降は食べない！
- ◯さん （腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 胃腸が弱いので
- あつしさん 男性 45歳 （よく噛んで食べる, その他, 特に気をつけている事はない）
- 揚げ物は続かないようにしているかなあ。
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 抑えてはいますが・・・
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 朝ごはんを抜かないように、三食ちゃんと食べてます。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- ほとんどの項目に気をつけてます。
- ひまわりさん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- ダイエットしたいのですが、この程度ですね･･･。
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- 全部、しないといけなけど、出来ない。。。