『栄養のバランスをとる』と答えた人の最新のコメント

たにさん 男性 34歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）

体調管理ー

◯さん （栄養のバランスをとる）

バランスが難しい

◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）

野菜を食べる

◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）

上記のほかに、コレステロールの量を考える、食物繊維を多く取るようにする。

◯さん （栄養のバランスをとる）

甘いものが大好きなので、その分普段の食事はほぼベジタリアンでヘルシーに。

◯さん 男性 61歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）

食べ過ぎないようにしている。

◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, その他）

油っこい食べ物は避ける（胃がもたれるので…）

◯さん 女性 49歳 （栄養のバランスをとる）

そうしなければならない年になりましたｗ

◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）

一種の事項管理です。

からすさん 男性 57歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）

ともかく食事を忘れないように気をつけている。昔から気が付くと２、３日食べ忘れることがしばしばだったから。

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