『塩分をひかえめにする』と答えた人の最新のコメント

◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）

野菜を食べる

◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）

上記のほかに、コレステロールの量を考える、食物繊維を多く取るようにする。

ぼちぼちさん 女性 57歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）

只今、ダイエット中です。目標体重、目標体脂肪に届いた暁には３食しっかり食べたいです。

◯さん 男性 61歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）

食べ過ぎないようにしている。

◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）

一種の事項管理です。

からすさん 男性 57歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）

ともかく食事を忘れないように気をつけている。昔から気が付くと２、３日食べ忘れることがしばしばだったから。

◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）

やっぱり栄養のバランスが一番。海苔をサラダやおかずにかけてこまめに摂るようにしています。

◯さん （塩分をひかえめにする, その他）

油抜き、炭水化物は一日に一食だけ、野菜中心な毎日

◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）

バランス良くたくさんの食品を取る。１食につき１０品目以上の食品を取るように心掛けて毎食作っています。

◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）

本当に食事は大事だね…！！

• 毎日の食事で気をつけている事は？ の全てのコメント
• 『栄養のバランスをとる』と答えた人のコメント
• 『三食しっかりとる』と答えた人のコメント
• 『夜ご飯の時間は早めにする』と答えた人のコメント
• 『塩分をひかえめにする』と答えた人のコメント
• 『間食をしないようにする』と答えた人のコメント
• 『腹八分目におさえる』と答えた人のコメント
• 『なるべく添加物・農薬をおさえたものにする』と答えた人のコメント
• 『よく噛んで食べる』と答えた人のコメント
• 『その他』と答えた人のコメント
• 『特に気をつけている事はない』と答えた人のコメント