『その他』と答えた人の最新のコメント

◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）

上記のほかに、コレステロールの量を考える、食物繊維を多く取るようにする。

◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, その他）

油っこい食べ物は避ける（胃がもたれるので…）

◯さん （塩分をひかえめにする, その他）

油抜き、炭水化物は一日に一食だけ、野菜中心な毎日

◯さん （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）

太る事を気にして食べないと寿命が縮むだろうし、、。ビタミン、ミネラル、はもちろんの事だが良質の「タンパク」を摂取すると言うのは長生きには必要なのか。。。と近頃思う。

◯さん （その他）

気にはなるけど実行できてない事ばかりです・・・

◯さん （その他）

野菜を多くとり、揚げ物は控えめにする

たーたんさん （その他）

野菜を主に・・・

◯さん （その他）

朝食は絶対にとらない。野菜ジュースのみ。午前中は内臓を休める時間帯。

xさん （間食をしないようにする, その他）

よく爆発的に食べてしまいます。

temmyさん 男性 29歳 （三食しっかりとる, その他）

食べたい気持ちを我慢しないのが一番

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